TRX
Kondition
Fedtforbrænding
Smidighed
Balance
Sind
Styrke
Power
Rytme
Koordinering
Bevægelse
TRX træning eller slyngetræning er et træningsredskab der effektivt kan træne hele kroppen. TRX træning er især effektivt til at træne core stabilitet og balance, kombineret med effektiv styrketræning.
| Dato | Tid | Sted | Instruktør/-er | Navn |
|---|---|---|---|---|
| 06.07.2026 | 16:30 - 17:30 | Local Fitness Gråsten - Bomhusvej | Susan Lorenzen | TRX |
| 06.07.2026 | 16:35 - 17:20 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Søren Bech | TRX |
| 06.07.2026 | 17:00 - 17:55 | Local Fitness Rødekro | Jonathan Joachim Gruber | TRX Circuit |
| 07.07.2026 | 06:50 - 07:50 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Pernilla Hummel Tarp Aasand | TRX |
| 07.07.2026 | 16:00 - 17:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | TRX |
| 08.07.2026 | 15:00 - 15:55 | Local Fitness Rødekro | Jonathan Joachim Gruber | TRX Circuit |
| 08.07.2026 | 16:45 - 17:35 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Sandra Louise Karlsen | TRX |
| 09.07.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | TRX |
| 09.07.2026 | 16:30 - 17:30 | Local Fitness Gråsten - Bomhusvej | Susan Lorenzen | TRX |
| 10.07.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Rødekro | Jonathan Joachim Gruber | TRX Circuit |
| 11.07.2026 | 07:00 - 07:50 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Cliff Nyborg | TRX |
| 11.07.2026 | 08:00 - 08:50 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Cliff Nyborg | TRX |
| 13.07.2026 | 17:00 - 17:55 | Local Fitness Rødekro | Jonathan Joachim Gruber | TRX Circuit |
| 14.07.2026 | 06:50 - 07:50 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Pernilla Hummel Tarp Aasand | TRX |
| 14.07.2026 | 16:00 - 17:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | TRX |
| 15.07.2026 | 15:00 - 15:55 | Local Fitness Rødekro | Jonathan Joachim Gruber | TRX Circuit |
| 15.07.2026 | 16:45 - 17:35 | Local Fitness Aabenraa - Frøforsyningen | Joan Overgaard Jørgensen | TRX |
| 16.07.2026 | 15:00 - 16:00 | Local Fitness Nexø | Maiken Andrés | TRX |
| 17.07.2026 | 07:00 - 08:00 | Local Fitness Rødekro | Jonathan Joachim Gruber | TRX Circuit |